Door Rutger de Rijk en Annelies Slijpen van Out of Office. Samen met ons trainersteam trainen we teams in de natuur, van kleine teams tot grote organisaties.
In het kort
We trainen altijd buiten. Niet omdat het gezellig is (al is het dat ook), maar omdat het werkt.
Onderzoek laat zien dat natuur je aandacht laat herstellen, dat je beter denkt als je loopt en dat samen iets spannends doen een groep dichter bij elkaar brengt.
In deze reeks zetten we zeven onderzoeken op een rij. Met eerlijk erbij wat ze wel en niet bewijzen.
"Waarom eigenlijk buiten?" Die vraag krijgen we vaak. Meestal van een HR-manager of teamleider die het intern moet uitleggen. Een zaal met een beamer is toch ook prima?
Ons antwoord is altijd hetzelfde: in een vergaderzaal kun je over samenwerken praten. Buiten ga je het doen. Maar we snappen dat je daar wat meer onderbouwing bij wil. Dus zochten we het uit.
Onze drie ingrediënten
Elke training van Out of Office heeft drie ingrediënten: de natuur in, in beweging en de diepte in. Voor alle drie is onderzoek dat laat zien waarom ze werken.
De natuur in
1. Je hoofd is vol: zo herstelt je aandacht in de natuur. Psycholoog Stephen Kaplan beschreef waarom je na een dag vergaderen leeg bent, en waarom een wandeling in het groen je weer oplaadt. Uit onderzoek in Michigan bleek dat een uur door een park lopen je concentratie meer hielp dan een uur door de stad. Lees meer
2. Even geen scherm: wat dagen buiten doen met je creativiteit. Mensen die vier dagen trokken door de wildernis, zonder telefoon, scoorden zo'n 50 procent hoger op een creativiteitstest. Binnenkort online.
3. Werkdruk en herstel: wat groen doet met stress. Ziekenhuispatiënten met uitzicht op bomen gingen eerder naar huis dan patiënten met uitzicht op een muur. En wie twee uur per week in de natuur is, voelt zich vaker gezond en goed. Binnenkort online.
4. Ontzag: waarom grote bomen je een betere collega maken. Onderzoekers in Californië lieten mensen omhoog kijken in een bos met torenhoge bomen. Daarna waren ze behulpzamer. Binnenkort online.
In beweging
5. Waarom je beter denkt als je loopt. Uit onderzoek van Stanford bleek dat mensen tijdens het lopen meer creatieve ideeën bedenken dan als ze zitten. In één proef zelfs twee keer zoveel. Binnenkort online.
6. Samen afzien verbindt. Groepjes die samen hun hand in ijswater hielden, voelden zich daarna meer een team en werkten beter samen. Je hoeft niemand te pijnigen, maar samen iets spannends doen werkt. Binnenkort online.
De diepte in
7. Leren door te doen: waarom een ervaring langer blijft hangen dan een slide. Een groot overzicht van onderzoek naar avonturenprogramma's liet zien dat het effect maanden later nog groter werd. Binnenkort online.
Wat dit niet bewijst
We zijn er graag eerlijk over. Geen van deze onderzoeken ging over een teamdag van Out of Office. Het meeste onderzoek is gedaan met studenten, patiënten of deelnemers aan lange tochten. En een uur buiten maakt van een team dat vastzit geen topteam.
Wat het wel laat zien: de omgeving waarin je met elkaar praat, maakt verschil. Je hoofd is rustiger, je denkt vrijer en je maakt samen iets mee. Daar bouwen we op. De echte verandering komt in het gesprek erna, als je samen terugkijkt en het vertaalt naar maandagochtend.
Waar buiten helpt bij jouw team
Buiten is onze werkplek. Wat we daar met teams doen, gaat over vertrouwen, eerlijke gesprekken en elkaar aanspreken. Daarover schreven we twee andere reeksen:
De 5 lagen van een sterk hecht team, naar het model van Patrick Lencioni.
11 patronen die je team ongemerkt tegenwerken, zoals de Abilene paradox en social loafing.
Veelgestelde vragen
Waarom is een teamtraining buiten beter dan binnen?
Buiten herstelt je aandacht, denk je vrijer door te bewegen en maak je samen iets mee. Dat maakt het makkelijker om echt met elkaar in gesprek te gaan. Het werkt het best als er na de actie tijd is voor verdieping.
Moet je sportief zijn voor een training buiten?
Nee. We gebruiken de natuur als werkruimte, niet als survivalbaan. Wandelen, samen iets bouwen of even stil zitten op een mooie plek is genoeg.
Wat als het regent?
Dan gaan we gewoon. There's no bad weather, only bad clothing.
Zo helpen wij jouw team verder
Je kunt het allemaal lezen, maar het werkt pas als je het doet. We nemen je team mee naar buiten, jullie gaan samen iets aan, en daarna zorgen we voor verdieping die je de week erna nog merkt. Diepgang zonder poespas, met veel buitenlucht en meestal ook veel gelach.
Bekijk onze teamtrainingen of plan een kennismaking, dan kijken we samen wat jouw team nodig heeft.
Happy teams are built outside!
Bronnen. De onderzoeken in deze reeks staan per blog met link onderaan. Onder andere: Stephen Kaplan (Journal of Environmental Psychology), Berman, Jonides en Kaplan (Psychological Science), Oppezzo en Schwartz (Journal of Experimental Psychology), Atchley, Strayer en Atchley (PLOS ONE), Roger Ulrich (Science), White en anderen (Scientific Reports), Piff, Keltner en anderen (Journal of Personality and Social Psychology), Bastian, Jetten en Ferris (Psychological Science), Hattie, Marsh, Neill en Richards (Review of Educational Research).